Мотивация заняться спортом

Мотивация заняться спортом
    • Мотивации хватает максимум на месяц – два.
    • Как побороть свою лень?

    Вы наверное не раз сталкивались с тем, что вашего желания заняться спортом хватает на короткое время. Или может замечали за своими друзьями, знакомыми подобную ситуацию? В этой статье мы стараемся разобрать возможные признаки того, почему пропадает мотивация заняться спортом.

    Почему всех ваших усилий в зале хватает только на месяц – два, может чуть больше? На этот вопрос может ответить каждый, и у каждого разные могут быть причины. Почти все эти причины – это отговорки. А все потому что у вас не хватает мотивации для занятия спортом. Не важно, хоть это бодибилдинг, пауэрлифтинг или какой-то другой вид спорта. Вы не будете занимаются ни одним видом спорта без мотивации.

    Одной из главных причин, почему вашей мотивации хватает на короткое время, это потому что вы не видите за короткий срок никаких результатов или они очень маленькие, вот тут и пропадает все желание заниматься спортом. Каждый начинающий спортсмен должен понимать, что никакие результаты не приходят сразу, на все требуется время. Вы должны перебороть этот этап, когда у вас пропадает желание сходить в зал на тренировку. Вам не хочется туда ити потому что вы не видите результатов, вы очень медленно набираете мышечную массу, или у вас слабо растут силовые показатели. Стоить понимать, что человеческий организм индивидуален, и у каждого человека все эти показатели разные. Не нужно обращать внимание на то, что в зале когда вы занимаетесь к примеру с другом, у него силовые растут быстрее ваших. Да, это обидно когда вы медленно развиваетесь в спорте, но главное не останавливаться, и дальше тренироваться.

    Это была одна из самых главных причин отсутствия вашей мотивации. К примеру у меня, тоже иногда пропадает желание сходить на тренировку, такое бывает достаточно часто, особенно когда жарко… но мне удается себя с мотивировать на поход в зал, и придя в зал появляется уже и само желание на тренировку, потому что у меня есть определенная цель, к которой хоть и медленно, но продвигаюсь. Да, медленно, потому что я и с тех, у кого силовые показатели растут медленно. Вот и вам нужно задаться целью, и к ней ити.

    Еще одна из причин почему у вас нет мотивации на поход в зал – режим. Ведь что бы достичь результатов, нужно соблюдать режим. Это определенное питание, тренировки, и не у каждого получается соблюдать его. Вот желание и пропадает.

    И третья причина по моему мнению почему нет желание на тренировки – лень. Этот пункт можно отнести и к двум предыдущим вариантам, но я решил выделить его отдельно. Вы не идете на тренировку потому что вам лень встать с дивана и сходить попотеть час – полтора, потому что вы не ходите после тренировки чувствовать крепатуру мышц несколько дней, или может быть вы устали после работы?

    Как побороть свою лень и найти мотивацию для спорта.

    Прежде всего стоить задаться целью, к которой вы должны стремится. Ведь когда вы идете на работу у вас есть цель, заработать деньги, и не важно, хотите те ли вы туда ити или нет. Так и в спорте, задайтесь целью. Если вы сами не хотите ходить на тренировку, то ходите с другом, вдвоем будет не так скучно и вы сможете помочь, подстраховать друг друга. Даже если вы устали после работы, найдите в себе силы и сходите на тренировку. Не бойтесь крепатуры на следующий день, помните что любые результаты достаются тяжелым трудом и упорством. Если вы хотите красивое тело, то сделайте его, кроме вас этого никто не сделает за вас. Только вы творец своего тела! Каждая тренировка делает вас сильнее! Помните это, мотивируйте себя, задавайтесь целью. Пройдет год, и тренировки станут для вас частью жизни и войдет в привычку

  • Автор: SportSerious.Ru при копировании статьи, ссылка на сайт обязательная!

    Комментарии (0)

    Оставить комментарий

    Вы комментируете как Гость.