Банановый протеиновый коктейль

Банановый протеиновый коктейль
  • Белка: 37 г
  • Углеводов: 46 г
  • Жиров: 16 г
  • Клетчатки: 2 г
  • Калории: 461
  • Приготовление:
    • 1 чашка молока (обезжиренного)
    • 1 м.л. сывороточного протеина (шоколадный вкус)
    • 1 небольшой банан
    • 1 столовая ложка орехового масла

    Смешать ингредиенты в блендере.

    Для приготовления коктейля также хорошо подходит масло кокоса, лишь бы оно не имело в своем составе подсластителей и ароматизаторов. Кокосовое масло, в свою очередь, можно заменить качественным оливковым.

    Комментарии (0)

    Оставить комментарий

    Вы комментируете как Гость.